یکی از خشکبار‌هایی که بسیار معروف بوده و طعم خوبی دارند، ترب‌های خشک است که برای ایجاد طعم مطلوب در انواع غذاها و مواد غذایی به کار می‌رود. در این قسمت از محتوا ما می خواهیم خواص الو خشک شده و ۵ معجزه از ان را برای سلامتی در طب سنتی برای شما عزیزان توصیف کنیم.
الومهای خشک منبع فیبر هستند. به همین دلیل است که هموروئید ناشی از یبوست از یبوست جلوگیری می کند. یبوست می‌تواند یک عارضه دردناک برای افراد مسن، نوزادان و افراد مختلف در سنین مختلف باشد. الو خشک مانند یک تثبیت کننده عمل می کند، و این به دلیل محتوای بالای سوربیتول است، که می تواند از یبوست مزمن جلوگیری کند.
۴ گرم فیبر رژیمی در ۶ عدد الو خشک وجود دارد که حدود یک هفتم نیاز بدن به فیبر روزانه را فراهم می کند، بنابراین افرادی که با یبوست مبارزه می کنند باید این محصول را در دستور کار خود قرار دهند. یک مطالعه امریکایی نشان می‌دهد که الو خشک شده می‌تواند در متابولیسم تغییرات ایجاد کرده، خطر ابتلا به سرطان روده را کاهش دهد.
خواص آلو خشک برای سلامتی
در این قسمت از محتوا ما می خواهیم خواص الو خشک شده را برای شما به عنوان یک نمونه توضیح دهیم، تا استخوان های سالم را تشکیل داده و از تراکم استخوان جلوگیری کنیم، و این به دلیل خواص انتی اکسیدانی و ضد التهابی الو خشک است.
علاوه بر این، ویتامین K فراوانی در الو خشک یافت می شود، که ان را برای سلامت استخوان به دلیل تراکم پایین استخوان، استئوپروز و شما می توانید جلوگیری از بیماری های استخوان.
همچنین، مصرف الو خشک باعث افزایش رشد هورمون‌ها می‌شود که نقش مهمی در تشکیل استخوان ایفا می‌کند. کنترل فراوان ادراری یکی از ناشناخته‌ترین ویژگی‌های الو خشک شده است. افراد مبتلا به مثانه‌ی پیش‌فعال باید فیبر به رژیم غذایی و الو خود اضافه کنند، زیرا فیبر غنی دارد، مصرف ان می‌تواند در درمان این مشکل کمک نماید. این می تواند به کاهش میزان کلسترول خون بد کمک کند.
اگر چربی و کلسترول در شریان‌ها انباشته شوند، باعث می‌شود ماده‌ای به نام پلاک تشکیل شود که باعث تجمع شریانی شده و موجب تصلب شرایین می‌شود، که به نوبه خود باعث حمله قلبی، سکته مغزی و نارسایی قلبی می‌شود، و مصرف الو خشک می‌تواند نرخ اترواسکلروز را کاهش دهد، که تاثیر قابل توجهی در سطوح ضد چگال و منفی دارد. مصرف الوهای خشک شده.
باکتری‌های مفید روده افزایش می‌یابند که می‌توانند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را به دلیل مواد مغذی فراوان ان کاهش دهند که برای پوست مفید است و باعث می‌شود پوست روشن شود و از اکنه و پیمپل روی صورت جلوگیری کند، بنابراین، عصاره میوه برای تولید ترمینان و هسته‌های صورت، افزایش کلاژن و بهبود درخشندگی پوست و بهبود موقعیت زخم به دلیل فراوانی مواد مغذی که در الو خشک وجود دارد استفاده می‌شود.
این منبع انتی اکسیدان می باشد که سلول ها را از رادیکالهای ازاد محافظت کرده و التهاب را در بدن کاهش می دهد و از انواع مختلف سرطان به دلیل وجود انتی اکسیدان های پلی فنولی که تاثیر مثبتی بر سلامتی استخوان دارند پیشگیری می کند.
الو خشک یک منبع انرژی است و از انجا که میوه به سرعت هضم می شود، مصرف ان باعث می شود که شما احساس گرسنگی کنید و می تواند وزن خود را کاهش دهد برای جلوگیری از اضافه وزن و افرادی که از چربی خون اسیب دیده اند باید از الو خشک در رژیم غذایی خود استفاده کنند.
الو خشک دارای قند طبیعی مانند ساکارز، فروکتوز و گلوکز است، بنابراین می تواند به سرعت شکر را به انرژی تبدیل کند.
خواص آلو خشک در طب سنتی
همانطور که همه شما می دانید، الو یک منبع فیبر است، بنابراین الو خشک برای یبوست مفید است و شما می توانید ان را به رژیم غذایی خود را به روش های مختلف اضافه کنید تا شما یبوست دریافت نکنید و می توانید فیبر برای بدن خود تهیه کنید، الو خشک می تواند در اب مرطوب شود یا به شکل خشک در انواع سوپ، غذا و غذاهای دیگر استفاده شود.
با توجه به سلیقه و ذائقه شما از البالویی خشک و خورشلو غذای معروفی در بین ایرانیان است که ان را به عنوان غذای خوب و مغذی برای بدن فراهم می کند.
۵۰ گرم هرس خشک باید در طول روز مصرف شود که برابر با ۵ تا ۶ الو است و در صورت مصرف قبل از خواب فشار خون را کاهش می دهد، زیرا باعث کاهش تجمع کلسترول بد و پلاک می شود و از التهاب در بدن جلوگیری می کند. الو خشک بسیار غنی و تولید کننده است و شما می توانید ان را در تمام فصول. هنگام خرید این نوع میوه های خشک شده شما باید به تاپو و وزن ان توجه کنید.
علاوه بر این، پوست روی ان را بررسی کنید، که بدون لکه و خشک الو است همه خواص الو تازه و شما می توانید لذت بردن از خوردن سالم و غذاهای الو تازه. از ان به عنوان یک میان وعده سالم استفاده کنید و تمام مواد مغذی، مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن خود را تامین کنید.
اگر شما به دنبال خرید عمده الو خشک و کیفیت بالای محصول برای شما بسیار مهم است، شما می توانید سفارش خود را از مجموعه ما و خرید محصول با قیمت تولید کننده.
